A arte de não fazer nada: Por que o descanso é essencial para a criatividade?
Vivemos sob o imperativo da produtividade contínua. Cada minuto precisa render, cada pausa parece...
Categoria: POWER
Meditação para iniciantes: Como começar em 5 minutos por dia?
Se você sente que não tem tempo para meditar, comece com apenas 5 minutos por dia: um convite simples para desacelerar, respirar e cuidar da sua mente e emoções. Descubra como pequenos momentos de presença podem transformar o seu bem-estar — com práticas fáceis, acolhedoras e possíveis no meio da rotina
Como a Neurociência Explica o Hábito — e Como Criar Novas Rotinas que Funcionam
Você não precisa de mais força de vontade — precisa de repetição estratégica. Estudos da University College London mostram que hábitos se formam com consistência, não com esforço esporádico. A chave? 66 repetições conscientes.
O que é uma Chief Digital Officer (CDO) e por que esse papel é o futuro da liderança empresarial
A CDO é a liderança que conecta tecnologia, inovação e estratégia para impulsionar empresas rumo...
Swami Vivekananda e o Desapego: A Liberdade de Não Ser Escravo da Mente
Swami Vivekananda nos lembra que a verdadeira liberdade está no desapego. No PPOW, acreditamos que soltar o controle e confiar no fluxo da vida é uma prática profunda de bem-estar espiritual. Menos tensão. Mais presença. Leveza como caminho.
A Era do Paradoxo: Entre o Código e o Coração
Em tempos de inteligência artificial e realidades aumentadas, o que os consumidores mais desejam é a verdade: experiências que acolham, marcas que inspirem, e uma vida que faça sentido. A Era do Paradoxo pede equilíbrio entre o digital e o humano — e no PPOW, esse equilíbrio é sagrado.
Descubra Seu Verdadeiro Eu com um Teste do Eneagrama
Esta poderosa ferramenta de autoconhecimento desvenda nove tipos de personalidade. Faça o teste e inicie sua jornada de autodescoberta e evolução!
Sobre Impermanência por Lama Michel Rinpoche
Em geral, pensamos que impermanência quer dizer algo que existe hoje, e um dia vai deixar de...
Empresas investem em programas de meditação para seus funcionários praticarem em casa
Sessões guiadas online vem ajudando funcionários de grandes empresas a controlarem ansiedade e stress em isolamento social
Nova linha de velas e aromas para casa com fragrância exclusiva inspirada em música inglesa gravada por Simon & Garfunkel
Lançamento de velas aromáticas e home-sprays feitos de forma artesanal com todo um significado, reúne elementos florais e cítricos sutis
Como ter relações mais equilibradas
Olhar para as nossas emoções, inclusive aquelas que incomodam, é a única maneira de cultivar...
A Prática da meditação
A experiência do que se chama vazio interior é extremamente rica e criativa
Dia dos Namorados romântico na Mantiqueira
Bistrô com menu exclusivo para os casais
As 4 etapas de um processo de cura
Um dos ingredientes essenciais à cura é sermos mesmo capazes de percorrer o processo, de passar por cada uma das etapas (e das variadíssimas) oportunidades que as mesmas oferecem.
Vedanta :: Você sabe o que é?
Uma tradição espiritual que transcende todas as religiões
Yoga é para todos
Sem discriminação, o importante é praticar até o limite de cada um
Sopas funcionais
Conheça algumas receitas para esquentar o corpo de forma bem nutritiva
Você sabe qual melhor horário para comer chocolate?
Permita-se uma gula, mas nas horas certas
Você conhece mesmo a vitamina C?
Você sabe o quanto ela pode ajudar na sua pele?
Biomassa de Banana Verde
O que é, como fazer e utilizar esse alimento
Por que escolher o azeite extra virgem?
Saiba os cuidados na hora de comprar e armazenar
Maca peruana, já ouviu falar?
Conheça mais uma planta aliada na perda de peso
Chocolate na medida certa
Confira a dica da nutricionista e nova colunista Renata Queiroz
O que é a dieta destoxificação (Detox)?
Saiba tudo sobre o tema do momento – DETOX
Serenidade
O encontro do raro equilíbrio e da poderosa calma
O poder da respiração
Mantra e visualização captam energia iluminada
O poder da Timo
Glândula é a chave da energia vital
Shalabhasana
A postura do gafanhoto fortalece a musculatura das costas
Posturas de Yoga estimulam a circulação sanguínea
Exercícios para diminuir inchaço e sensação de peso das pernas
Começando o ano com poesia
No Absoluto só muda o maravilhoso sentido do Eterno
Atributos dos Pranayamas – II
A energia que circula ao longo da coluna no Corpo Astral
Atributos dos Pranayamas
O controle da energia na produção do equilíbrio psicofísico
Introdução ao Vedanta – II
O conhecimento como única via para a libertação da ilusão
Introdução ao Vedanta
O universo, o homem e a relação com o divino, na visão do hinduísmo
Equilibrando e integrando o corpo, a mente e os sentidos
O verdadeiro relaxamento é o equilíbrio
Kirtans e Bhajans
A música como instrumento devocional e indutor da meditação
A cura prânica
Concentração em cores desobstrui meridianos e renova energia
As posturas em pé
Um suporte para a coluna ficar relaxada, leve e livre
Yoga para crianças
“A melhor coisa do mundo são as crianças” (Fernando Pessoa)
Por que Yoga para crianças?
Técnicas lúdicas produzem saudáveis efeitos e sensações
Bandhas: as contrações do Yoga
Travas psicoenergéticas otimizam efeitos das posturas
Raja Yoga – II
A meditação não consiste simplesmente em fechar os olhos
Raja Yoga
A yoga da auto-realização ensina como concentrar a mente
Kundalini Yoga
Respiração, posturas, mudras e mantras levam à consciência superior
Dalai Lama
Mensagens para a prática da compaixão, do amor e da bondade
Yoga Nidra
Considerações sobre a técnica do relaxamento total
Yoga e diabetes
Posturas e respirações não pretendem curar, mas trazem grande melhora
Força e coragem
Posturas do Yoga para abertura do peito e fortalecimento das costas
Mandalas
“Refúgio seguro da reconciliação interior e da totalidade.” Carl Jung
Yantras e Mandalas
Poderosas, imagens concentram energia e expressam a criação cósmica
Palavras de Krishna
Ensinamentos de um dos deuses mais cultuados da Índia
Fonoaudiologia e Yoga
Um paralelo entre áreas que podem atuar em conjunto pela saúde
Alimentos e consciência pacificada
Como nutrir, além do físico, nossos corpos sutis
Rituais e significados
No Yoga, encontros e celebrações para o autoconhecimento
Gayatri, essência de todos os mantras
A invocação espiritual dos seres iluminados
Mantras, palavras de poder
Da vontade surge a palavra e da palavra surge todo o resto
Invertidas – posturas que rejuvenescem – III
Última postura da série inversa, a Sirshasana, ou o pouso sobre a cabeça
Invertidas – posturas que rejuvenescem – II
Mais duas posições do Yoga benéficas à saúde e ao bem estar
Invertidas – posturas que rejuvenescem
As posições do Yoga benéficas ao cérebro
Surya Namaskar
A saudação ao sol como fonte de luz e conhecimento
