As posturas dos chakras
A cada centro de energia corresponde uma postura que o ativa e trabalha
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Autor: Dagmar Barros
Os chakras – II
Centros de energia fazem ligações entre os canais sutis
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Os chakras – I
Etapas evolutivas na via do conhecimento
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Torções em Yoga
Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar
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Mudras, os gestos simbólicos do Yoga
Feitos com as mãos, os hastha mudras atuam sobre o nosso estado psicofísico
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A prática do Sankalpa
Sam (união) e kalpa (possibilidade) sintetizam “o propósito”
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Ritos Tibetanos
Sabedoria tibetana em 5 movimentos rejuvenesce com saúde e bem estar
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Influências da cor
Vibrações coloridas reconduzem o corpo à saúde
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Cromoterapia e Yoga
Pela luz, a cor manifesta a expressão visível da mente divina
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Yoga para os olhos
Trataka: para limpar, tonificar e descansar através da fixação ocular
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Yoga não é o que você pensa
Coisas que o iniciante deve saber a respeito do Yoga
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Posturas para os joelhos
Exercícios leves e alongamentos ajudam a manter musculatura e articulações em forma
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Yoga e joelhos em forma
Considerações sobre o trabalho articular dos joelhos nas posturas de Yoga
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Movimentos integrados
As posturas que fortalecem os músculos abdominais
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Prática que purifica e desintoxica
Exercícios leves proporcionam bem estar e disposição ao longo do dia
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Vida sem objetivo é vida sem alegria
A qualidade de seu objetivo vai depender da qualidade da sua vida.
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A Paz em nossas intenções
Sabemos que a Paz começa dentro de cada um de nós em um estado individual
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Eu sou o Ano Novo
Eu sou sua próxima chance na arte de viver.
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Desejos de Natal
Possam todos os seres ter a felicidade e sua causa…
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Sob a aura do Natal, medite
Sentimentos de amor e união propiciam orar e meditar pela paz interior
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