A Prática da meditação
A experiência do que se chama vazio interior é extremamente rica e criativa
Category: OM Fit
Serenidade
O encontro do raro equilíbrio e da poderosa calma
O poder da respiração
Mantra e visualização captam energia iluminada
O poder da Timo
Glândula é a chave da energia vital
Shalabhasana
A postura do gafanhoto fortalece a musculatura das costas
Posturas de Yoga estimulam a circulação sanguínea
Exercícios para diminuir inchaço e sensação de peso das pernas
Começando o ano com poesia
No Absoluto só muda o maravilhoso sentido do Eterno
Atributos dos Pranayamas – II
A energia que circula ao longo da coluna no Corpo Astral
Atributos dos Pranayamas
O controle da energia na produção do equilíbrio psicofísico
Introdução ao Vedanta – II
O conhecimento como única via para a libertação da ilusão
Introdução ao Vedanta
O universo, o homem e a relação com o divino, na visão do hinduísmo
Equilibrando e integrando o corpo, a mente e os sentidos
O verdadeiro relaxamento é o equilíbrio
Kirtans e Bhajans
A música como instrumento devocional e indutor da meditação
A cura prânica
Concentração em cores desobstrui meridianos e renova energia
As posturas em pé
Um suporte para a coluna ficar relaxada, leve e livre
Yoga para crianças
“A melhor coisa do mundo são as crianças” (Fernando Pessoa)
Por que Yoga para crianças?
Técnicas lúdicas produzem saudáveis efeitos e sensações
Bandhas: as contrações do Yoga
Travas psicoenergéticas otimizam efeitos das posturas
Raja Yoga – II
A meditação não consiste simplesmente em fechar os olhos
Raja Yoga
A yoga da auto-realização ensina como concentrar a mente
Kundalini Yoga
Respiração, posturas, mudras e mantras levam à consciência superior
Dalai Lama
Mensagens para a prática da compaixão, do amor e da bondade
Yoga Nidra
Considerações sobre a técnica do relaxamento total
Yoga e diabetes
Posturas e respirações não pretendem curar, mas trazem grande melhora
Força e coragem
Posturas do Yoga para abertura do peito e fortalecimento das costas
Mandalas
“Refúgio seguro da reconciliação interior e da totalidade.” Carl Jung
Yantras e Mandalas
Poderosas, imagens concentram energia e expressam a criação cósmica
Palavras de Krishna
Ensinamentos de um dos deuses mais cultuados da Índia
Fonoaudiologia e Yoga
Um paralelo entre áreas que podem atuar em conjunto pela saúde
Alimentos e consciência pacificada
Como nutrir, além do físico, nossos corpos sutis
Rituais e significados
No Yoga, encontros e celebrações para o autoconhecimento
Gayatri, essência de todos os mantras
A invocação espiritual dos seres iluminados
Mantras, palavras de poder
Da vontade surge a palavra e da palavra surge todo o resto
Invertidas – posturas que rejuvenescem – III
Última postura da série inversa, a Sirshasana, ou o pouso sobre a cabeça
Invertidas – posturas que rejuvenescem – II
Mais duas posições do Yoga benéficas à saúde e ao bem estar
Invertidas – posturas que rejuvenescem
As posições do Yoga benéficas ao cérebro
Surya Namaskar
A saudação ao sol como fonte de luz e conhecimento
Yoga, mamãe e bebê
Exercícios conjuntos permitem saudável e feliz interação
Torções em Yoga
Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar
